Masticar chicle tiene sus beneficios como mejorar nuestro aliento de manera rápida, mantenernos distraídos y en el caso de los ex fumadores, les ayuda a prevenir que recaigan en el vicio.
El chicle no es nuevo, los mayas utilizaban el chicle para aminorar la sed y limpiar su boca hace miles de años. Sin embargo, hoy en día tenemos un mayor conocimiento acerca de los riesgos y los beneficios que este producto puede tener en nuestra salud.
Todos en la vida hemos escuchado varios mitos acerca del chicle, por esta razón en este artículo queremos responder algunos de estos rumores a continuación:
“Masticar chicle provoca caries”
La respuesta es sí. Masticar chicle con azúcar es sinónimo de masticar un producto pegajoso recubierto de azúcar. Cuando lo masticas, lo que sucede es que se impregna y cubre tus dientes con azúcar, favoreciendo la aparición de caries.
“Los chicles sin azúcar son buenos para la salud”
La respuesta es depende. Los chicles sin azúcar sin duda son mejores que los chicles con azúcar, porque ayudan a estimular la producción de saliva, inhiben la reproducción de algunas bacterias y minimizan el riesgo de caries. Sin embargo, el chicle sin azúcar contiene edulcorantes y componentes que, si son consumidos de manera habitual, pueden presentar un efecto laxante y llegar a dañar el estómago.
“Comer chicle engorda o adelgaza”
No existen estudios científicos sobre esto, no obstante, el chicle sí contiene algunos nutrientes, entonces cuando lo masticas engañas al estómago, lo cual ayuda a prevenir el picoteo entre horas, que generalmente son snacks con un alto nivel calórico. Evitar estos alimentos es lo que realmente ayuda a bajar de peso y no el chile en sí.
“Masticar chicle ayuda a limpiar los dientes”
La respuesta es sí. Es importante saber que la goma de mascar ayuda a limpiar los dientes y a neutralizar los ácidos liberados por las bacterias, pero bajo ningún concepto el chicle sustituye al cepillado dental ni al hilo dental.
“Masticar chicle nos daña la mandíbula”
La articulación temporomandibular (ATM) es la responsable de que podamos abrir y cerrar la boda. Cuando masticamos chicle, hacemos ese movimiento de manera continua, pero la ATM es como una bisagra y no es fácil que se rompa. Por lo tanto, a no ser que mastiques chicle en todo momento, esto no tiene porque dañar la mandíbula.
Como conclusión podemos decir que los excesos nunca son buenos. Masticar chicle puede tener efectos que benefician a nuestros dientes, lo que está mal es masticar chicle en todo momento porque vamos a empezar a comprometer la salud oral.
Masticar chicle con moderación, no provoca ningún daño en los dientes. Solo recuerda que no debes abusar de su consumo, comprar siempre chicles sin azúcar y mantener un correcto cepillado.
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